入(🍳)伏时期(🤔)，人们的生活习惯(🕎)也需要做(🗑)出相应的调整(🚐)。首先是要避免在中午时分长时间暴晒在太阳下(🧚)，尽量选择在室内休息。其(🅰)次是要注意保持室内的通风(🐕)和(🌫)降温，使用空调和(👕)电扇(📀)等(💮)设备(🤬)来调节室温。还要注(🙏)意保持良好的作息习惯(🏎)，避免熬(🌠)夜。