晚餐后是三伏天祛湿的又一个最佳时间。晚餐后可以选择进行一(✳)些适量的有氧运动，如跳绳、慢(😡)跑(🚗)等(🏑)，有助于(😈)加(👻)速(🥅)新陈(🛫)代谢和(🈵)湿气的排出。