冬至也是进行适当运动锻炼的好时(🈷)机。人们可以选择一些室(🚬)内运(🥏)动，如瑜(🍗)伽、太(🍪)极拳等，来(🧥)保持(⌚)身体(🔭)的活跃度和灵活性。适当的运(㊗)动可以促进(🎉)血液循环，增强免疫力，预防冬季常(🕠)见的疾病。