在(⚫)夏季，阳(🗨)光强(🔳)烈，过度暴晒会导致皮肤晒伤(💭)、中暑等问题。避(🎩)免在太阳直射(🤼)的时间段（上午10点至下午4点(🌌)）长时间暴晒，尤其是(😑)在户外活动(🎖)时，应(⛑)选(⛰)择合适的(🍚)防晒措施，如使用遮阳伞、戴帽子、涂抹(🌅)防晒霜等。