日本豆腐是(👠)一种(🌅)营养丰富的食品。它富含优质蛋白质、(🖐)膳食纤维和各种维(😔)生素，同时低脂低糖，适合各种人群食用。豆腐中的大豆异黄酮具(❔)有(🙎)抗氧化和抗炎作用，有助于预防心(😡)血(🔤)管疾病(🦎)和癌(👊)症等(〰)慢性疾病(🚐)的发生。