11. 长寿(🔅)的秘密是多(🥋)种因素的综合作用。健康的生活方式(⤵)，包括均衡的饮食、适量的运动、积极(👙)乐观的心态和良好的(💻)社交活动，是(🌘)长寿的(🗝)基础。遗传因素(🏿)、健康的环(🤴)境(🕯)和(🕒)医疗保健的进步也是长寿的重要保障。