除了清热解(🛎)暑和补充水(🛣)分，我们还应(🚒)该注重营(📲)养的摄入。夏季虽然炎热，但我们的身体依然(🐂)需要各种营养物质来(🈲)维(😍)持正常的生(🆘)理功能。在伏天(🐁)饮食(🥅)中，我们应该注重(📃)蛋白质、(🚠)维(😤)生素和矿物质的摄(💗)入。蛋白质是人体的(🍁)重要营养物质，可以(🛸)帮(🧓)助我们(🔬)修复和生(🖇)长细胞。夏季(😷)我(🕙)们可以选择(✖)一(🌸)些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维(🛐)生素和矿物质可以帮助我们增强免(😮)疫力，保持身体的健康(🛳)。夏季我们可以多吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜(🥐)、橙子等(⛑)，以补充维(🔹)生素和矿物质。