在秋(🌚)季(🗻)增肥的(🎏)过程中，定期进(💖)行体重和(📔)体脂(🥂)率的检查是必不可少的(🎢)。通过定(🎓)期检查，可以了解自己(🌄)的增肥进展情况，及时(🏞)调整饮食和运动计划(🙀)。还可以及时(🔂)发现和(🎼)预防一些健康问题，如肥胖、高血(🖕)压等。