良(🧀)好的(🥡)睡眠对于宝宝的(🥓)健康(🈸)至关重要。建立一个(🚥)良(🦐)好的睡(💵)眠习(🔀)惯，包括规律(📕)的(🦓)作(🏖)息时间、(😔)舒适的睡眠环境和适当的睡眠时间。避免给宝宝使用安抚奶嘴和过多的玩具，以(📬)免影响宝宝的睡眠质量。在宝(🦎)宝睡(🏵)觉时，家长应该尽量保持安静，避免(🤟)打扰宝宝的休息(😂)。