如果不得不外出，暑伏第(🎌)一(😪)天，人们应该注(🍉)意一些(🧖)外(⛱)出的注意事项(🤠)。要选择适合的(👨)衣物，避(🎉)免穿着过于暴(🥩)露或过于厚重(🐴)的衣物。要做好防晒工作，涂抹防晒霜，戴好帽子(🔍)和(🍺)太阳镜，以免皮(🛒)肤(💛)受到阳(🏡)光的伤害。还要注意避免长时间暴露在高温环境中(🔼)，尽量减少户外活动的时间。