凤眼(🌁)果富含(🎩)多种维生素和矿物质(🔛)，尤其(🔟)是维生素C和钾。维生素(🎦)C是一种强效的抗(🍴)氧化(💬)剂，能(📯)够帮助提高免疫系统功(🧚)能，促进胶原蛋白的(😔)合成，使皮肤更加(🤛)紧(🛷)致和有弹(🚇)性。维(🚓)生素C还能够帮助减轻疲劳感，增强体力和抵抗力。钾是(🌨)一(🍅)种(🛅)重要的矿(🎬)物质，能够(💮)维持心脏和肌肉的正常功能(🌦)，平衡体内的电解质(🌰)，调节血压和心率。