除(🚄)了清热解暑(🔪)和补(🌉)充水(🤳)分(⏱)，我们(💭)还应该注重(🔥)营养的(🎗)摄入。夏季虽然炎热，但我们(✴)的身体依然需要各种(📛)营养物(💻)质来(😕)维持正常的(🈺)生理功(🏹)能。在伏天饮食中，我们应该(🤕)注重蛋白质、维生素和矿(🐍)物质的摄入。蛋白质是人体的重要营养(📼)物(🔥)质，可(⚫)以帮助我(♐)们修复和生长细胞。夏(🥖)季我们可以选择一(🐒)些(💛)清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等(🎙)。维生素和矿(🐼)物质(👩)可以帮助我(🚍)们增强免疫力，保持身体的健康。夏季我(🛣)们可以多吃一(🏢)些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补(🐙)充维生素和矿物质。