生菜是一种常见的绿叶蔬(🌐)菜，它(💏)富含维生素C、(🐖)维生素K等多种维生素(👵)，具有清热利尿的(🔰)作用。生菜中的叶绿素可以促进血液中的氧气供应，提高身体(📋)的免疫力。生菜(📡)还含有丰富(🧛)的(🚏)膳食纤维，有(🏮)助于(💰)促进肠(〰)道蠕动，预防便秘等肠道(㊙)问题。生菜(🛁)还(💻)富含钾，可以帮助调(🕉)节体内的水盐(👶)平衡，有助于(🔃)降低血压。