橄榄球是一项(🌪)需要强(🍧)大肌肉力量的运动(🎣)，因此(📁)力量(😅)训练是橄榄(📍)球运动员训练中的重要(🍸)环节。通过进行(🏧)重量训练和核心肌群训练，可以增强运动员的肌肉力(🚺)量，提高爆发力(✨)和抗打(😓)击能力。