立夏是草鱼的最佳时(🌖)节。草鱼是夏季的常(🎚)见食材，其肉质(🆕)鲜嫩(🧛)、营养(📲)丰富，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素。草鱼(🐐)还含(🕉)有丰富的钙、磷、(😯)铁等矿(😗)物质，对(🏿)于增强骨骼健(🔩)康、(🈷)促进血(🚮)液循环有着很好的效果。在立(🆓)夏(🚳)时节，烹饪一道鲜美的草鱼菜肴，不仅可以满(🎸)足(📎)味蕾(💩)的享受，还能够为(🛩)身体提供充足的营养。