入(📟)伏(✉)期间，人们(🎇)要注意(🎯)饮食，选择清淡易消(🌡)化的食物。多吃一些水果和蔬(🐒)菜(🤐)，补(➡)充身体所需的维生素和矿物质。还要多喝水(🙏)，保持身体的(🌦)水分平衡，防止中暑。