在大暑(🐠)时节(🕗)，人们容易食(🛰)欲不(Ⓜ)振和胃口不好。为了(😤)解(🦅)腻和增加食欲，可以多食用(🛌)一些(🥕)清爽解腻的凉菜。凉菜不仅口感清爽，而且富(💹)含蔬菜和水果，有助于提供营养和增加饱腹感。例如(🔁)，凉拌黄瓜(😊)、(🏡)凉拌西红柿(🌵)等都是(🤶)不(👡)错的选择，它(🚊)们不仅(🧔)美味可口，还有利于消(🏼)化和排毒(😊)。