橄榄(🎪)球是一项需要强大肌肉力量的运动，因此(🕉)力量训练是(⏭)橄榄球运动员训练中(🍨)的重(📧)要环(🤕)节。通过进行重(🕛)量训练和核心肌(🍮)群训练(🥥)，可以(✊)增强运动员的肌肉力量(🔕)，提高爆发力和(📊)抗打击(🐺)能力。