霜降时节，人们容易感冒，因此需要增强(🍫)免(🤴)疫力。维生(⛩)素C是一种重(🦀)要的抗氧化剂，可以帮(🏠)助身体(🔛)提高免疫力。可以选择吃(🔺)一(🐢)些橙子、柠檬、柚子等(⤴)富含维生素C的水果，或者吃(🎑)一(🏈)些蔬菜，如菠菜(🗑)、花椰菜(🦐)等。