努力加餐饭并不意味着(💊)随便吃(🏣)些零食或者快(🌹)餐，而是要选择健康的加餐食(🤺)品。比如，可以选择水果、坚(🐺)果、酸(⛹)奶等富含营养(🗨)的食品作为(🏀)加(🤼)餐。这些食品(📠)不仅能够提供能量，还能(🆙)够补充身体所(🐏)需的维生(💮)素和矿物(⏮)质(🎌)。