入伏时期，人们的生活习惯也需要(😊)做出相(🐎)应的调(🐢)整。首先是(🈷)要避免在中午时分(🐻)长时(👠)间暴晒在太阳下(🥟)，尽(😎)量选择在室内休息。其次(😢)是要注(🔡)意(🍔)保持室(🤲)内的通风和降温，使用空调和电扇等设备来调节室(😣)温。还要注意保持良好(🧐)的作息习惯，避免熬夜。