除了清热解暑(⬆)和补充水分，我们(📑)还应该注重营(😎)养的摄入。夏季(🏗)虽然炎热，但我们的身(😗)体依然需要各种营养物质(➡)来维(🏩)持正常的生理功能(💒)。在伏天饮(🔌)食中，我们应该注重蛋白质、(🧗)维生素和矿物质(🙂)的摄入。蛋(🖊)白质(😭)是人体的重要营养物(😪)质，可以(🍥)帮助我们修(🛥)复和生长细胞。夏季我们可以(😐)选(🐶)择一些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生(🐊)素和矿物(📜)质可以帮助我(😒)们增强免疫力(🐶)，保持身体的健康。夏季(🚼)我(🌟)们可以多吃(🚺)一(🌌)些水果和蔬菜，如番(🎲)茄、黄瓜、橙(🤟)子等，以(🍴)补充维生素和矿物质(😥)。