立冬是(🏯)中国传统饮食文(🌃)化(🌒)中的重要(🕧)时刻。立冬时节，人们开始注重养生(🤹)，多吃一些温补的食物，如鸡鸭鱼肉(🏧)、南瓜(🌮)红枣等。也要避免生冷食物(😲)，以保护身体免受寒(⌛)冷(🍵)的侵袭(🏴)。