合理安(📕)排(😮)作息时间对于备战高(🎸)考非常重要。考生要保证充足的睡眠时(🎎)间。睡眠是恢复身(🌱)体和大脑功能的(㊗)重要途(🥧)径，保证(🦊)充足的睡(🥛)眠可以(🚚)提(📳)高(🤤)学(🦒)习效果。考生要合理安排休息(👉)时间。适当的休息可以帮生放松身心，缓解学习压力，提(📚)高学习效率(💭)。考生还要合理安(🥓)排(🤚)饮(🍡)食时间。良好的饮食习惯(😹)可以提供足够的营养，保持(📙)身体健康，有利于学习(🥘)和(🔎)复习。