合理安排休息对(👒)于提高工作(🎺)效率非常重要。过度劳(💤)累会导致疲劳和注意(⛺)力不(💿)集中，降低工作效率。要合理安排休息时间，每(♒)隔一段时(🏥)间(🔞)就进行短(📌)暂的休(🕍)息，例如站起来活动一下、做些眼保健操(🌲)等，有助于恢复精力和(🕚)提高工作效率。要保持良好的作息习惯，保证充足(😰)的睡眠时(🤧)间(🚱)，以提(😈)高(🗼)身体和大脑(📿)的恢复能力(💞)。