剧情介绍
4. 适量的(🚿)运动也是(🚙)长寿的(👿)关键。耄耋们虽然年纪大了，但他们并不懒散(🛩)，经常参加(🐳)一些适合(🕝)自己的运动活动，比(⛲)如(🔹)散步、太极拳(✒)、瑜伽等。这(🏡)些运动可以(♒)增强身体的(🏜)灵活性和耐力，有(😘)助于保持(🔸)健康。
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