谷雨时节，人们可以通过一些养生方法，保持身体的健康。可以多吃(〰)一些新鲜(💗)的蔬菜(🎪)水果，以补充维生素和(🎇)矿(🌓)物质。可(✉)以适当进行户外运动(💲)，如散(🚕)步、(🚙)慢跑等，增强体质(🛄)。还可以通过中医(💝)养生的方(🙅)法，如穴位按摩、食疗等，调节身体的阴(📷)阳(🛢)平衡。