除了清热解暑和(🤞)补充(🔕)水分(😛)，我们还应该注重营养的摄入。夏季虽然炎热，但我们(🕎)的身体依(🦈)然(🍗)需要各(💝)种营(🔕)养(🃏)物质来维持正(😫)常的生理功能。在伏天饮食中，我们应该注重蛋白质、维(🌕)生素(♓)和(👅)矿物(🍂)质的摄入。蛋白质是人体的重要营(🐧)养(💇)物质，可以帮助我们(👝)修复和生长(⛱)细胞。夏季我们可以选择一些清(🈳)淡(🔇)的蛋白质食(💭)物，如鱼、鸡肉(🔂)、豆腐等。维生素(🙃)和矿(🛷)物质可以帮助(🤶)我们增强(🛤)免疫力，保持身体的健康。夏季我们可以多(💀)吃一些水果和蔬菜，如番(🎣)茄、黄瓜、(🤫)橙子等，以补充维(🎖)生素和矿物质(🚟)。