在秋季增肥的过程中，定期进(📪)行体重和体脂率(💌)的检(😟)查(👳)是必不可少的(🚟)。通过定期检查，可以了解自己的增肥进展情况，及时(🙊)调整饮食和运动计(💎)划。还可以及时发现(📦)和预防一些健康问题，如肥胖、(🎙)高血压(📺)等(🐾)。