剧情介绍
立秋是一个养生的(🤬)好时机。人们可以适当调整作息时间，早睡早起，保持充足的睡眠。还要注(🙁)意饮食(🧓)的搭配，多吃(🙉)一些清(🗻)淡、易消化的食物，如鱼、蔬(😍)菜(㊙)等(🤳)。还可以多(🕐)参加一些户外运动，增强体质(🤷)。
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