入伏时期，人们要(🗻)做好(🔝)防暑(🍿)措施，以(🐀)保护自(🏰)己的(🏿)身体健康。除了注(👛)意饮食和穿着，还要避(🏍)免(🤡)长时间暴晒在太阳下，尽量(✌)减少户外(🆑)活动。在外出时，可以(🦆)使用遮阳伞或穿戴遮(🐃)阳帽等物品来遮挡阳光。