宁(📂)泽涛在(🎒)过(⭕)去几年中频(👳)繁受伤，这直接影响了(🍬)他的训练和比赛。他需要(💾)加强对自己身体的保护，合理安排(😚)训练(📗)和休息时间，以避免(🥗)再次(🐬)受伤。