生菜是一(✋)种(💑)常见的绿(📏)叶蔬(🤫)菜，它富含维生素C、维生素K等多种维生素，具有清热利尿的作用。生菜中的叶(🉐)绿素可以促进血液(🔑)中(📸)的氧气供应，提高身体(🌛)的(➗)免疫力。生菜还含有丰(🚝)富的膳(🏵)食纤(🐵)维(✋)，有助于促(🔤)进肠道蠕动，预防(🍶)便秘等肠道问题(😠)。生菜还(🎉)富含钾，可以帮助调节体(😔)内(🚫)的水盐平衡，有助于降低血压。