立冬和(⏬)冬(📘)至都有一些与之相(😮)关的习(🕘)俗和(📉)活动。立冬时，人们(🅱)会吃一(🌮)些具有保暖作(🔇)用的食物，如麻辣火(🐏)锅(👰)、热汤等，以增(✂)加体内的热量(💭)。冬至时(👫)，人们会吃一种传统的(🎾)食物——冬(🤜)至饺子，寓意团圆和吉祥。冬(👢)至还有一项传统活动——冬至晒太阳，人们相信晒太阳可以增加阳气，保健身(😾)体。