3.保持心情愉(😄)快：处暑时节(😶)可以选择一些适(👎)合自己的娱乐(📖)活(🥔)动，如看(♉)电影、听音(🅰)乐等，保持心情愉(💻)快，有助于缓解压力，提高(🤽)生活质量。