早起还可以给我们更(✌)多的(🦍)时间来做运动。运动是保(🤡)持身体健(🏗)康的重要方式之一，而早(🏀)晨是最适合运动的时候(🌳)。早晨的(✍)空气清新(📗)，温度(🎯)适宜，人们的身体还没有被一天的(🍕)工作和压(🏈)力所消耗，所以进行(🎶)运动的效果会更好。早(😔)晨的运动可以帮(😾)助我们提高身体的代谢率，增(🚣)强身(💳)体的抵抗力，改善心血管功能，还可以帮(🕴)助(🌓)我(♎)们保持良好的体(⏲)型。