日本(🐏)豆腐有许多健康功效(⚫)。豆腐(🦂)中(🍮)的(🥛)大豆异黄酮有助(🚫)于降低胆固醇，预防(👛)心脑血管疾(⌛)病。豆腐中的膳食纤维有助(✳)于(👺)促进肠道蠕动，预防便秘(🤡)。豆腐还含有丰富的钙和(🏳)铁，有助于骨骼(🌵)健康和贫血的预防。