除了清热解(😪)暑和补充水分(🔇)，我们还应该注重营养的(🧣)摄(🎒)入。夏季虽然炎热，但我们(💳)的身体(🔛)依然需要各(😻)种(😉)营(🤬)养物质来维(🙌)持正常的生理功能。在伏天(🚼)饮食中，我们应该注重蛋白质、维生(🕡)素和矿(♉)物质的(🆔)摄入。蛋白质是人(😭)体的重(⛩)要营(♊)养物质，可(🏚)以帮助我们修复(😏)和生长细胞(🎙)。夏季我们可以(📨)选择一些清淡的蛋(🔔)白质食物(🤜)，如鱼、(✳)鸡肉、(🍙)豆腐等(👾)。维生素和矿物质可以帮助我们(😎)增强免疫力，保持身体的健康。夏季我们可以多吃一(✳)些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补充维生素和矿物质(🧢)。