在三(🍖)九时节，人(♋)们(🍌)要注意保护自己的健康，避免受(🏈)寒感冒。可以通过适当的(🎥)锻炼、保持室内通风和适度的饮(🌧)食来增强身体的(🔭)抵抗力。也是一(❤)些(🖕)传统中医养(🎈)生的好时机，如(🧦)食用一些具有温补作用的食材，如生(😘)姜、红(👉)枣等。