莴苣是立夏时节的蔬(🚂)菜之一，它的叶片脆嫩多汁，口感(👧)清爽。莴苣富含维生素C、(📪)维生素K和膳食纤(🗼)维，有助于促进(🌆)消化、增强免疫力。莴苣还含有丰富的叶绿素和抗氧化(📣)物质，可(😭)以(💙)帮助清除体内的自由基，延(🔦)缓衰老。在立夏时节，准备一份(🍺)清爽(📚)的(🐌)莴(📡)苣沙拉，不(🏺)仅可以满足口腹之欲，还能够让你的身体更(🍾)加健康。