根(⚽)据自己的需求和身体状(👆)况，选择适合的穴位进行贴敷。常用(🚠)的穴位有足三里、关元、气海、大椎、肩井等。足三里位于(📿)小腿前(🙂)外(🗯)侧髌(🕐)骨(🔳)下方三寸，具有补气(🏰)养血(🍾)、健脾(🍯)益胃的(⛸)作用。关元位于脐中央，可调节脾胃功能，增(🐝)强体质(🚒)。气海(🏚)位于脐下三(〽)寸，具有温(🔇)中止痛、活血化瘀(🍽)的功效。大(🗡)椎位于颈椎第七椎棘突(🚲)下，可缓解颈肩疼痛和(🧚)头晕等症状。肩(🕳)井(🎻)位于肩胛骨下(🥖)角外侧，可舒筋活络，缓解肩颈肌肉疼痛。