霜降时节，人们容易感冒(🤴)，因此需要增强免疫力(🦄)。维生素C是(📞)一种(🔯)重要的(🎁)抗氧化剂，可以帮助身体提高免疫力。可以(⛓)选(⬛)择吃一些橙子、柠檬、柚子等富含维生(👖)素C的水果，或者(🛍)吃一些(💓)蔬菜(👫)，如菠菜、(🖼)花(🔝)椰菜等。