小暑时节，天(🏳)气炎热，人们(🐝)需要采(🤢)取一些措(👆)施来防暑降温(🍱)。可以选择在(🔭)室内(😻)避暑，或者利用遮阳伞、(🗯)遮阳帽等工具防止阳光直射。饮食(🔛)方面，可以多吃清(💴)凉、富含水分的食物，如西(🕶)瓜、黄瓜等。适当(🧘)的户(💌)外(🎴)活动(💅)也可以帮助身体降温。