良好(🍼)的睡(👠)眠对于宝(🤫)宝的健康至关重要(⛎)。建立一个良(🏴)好的睡眠习惯，包括规律的(🌬)作息时间、舒适的睡眠环(⛅)境和适当的睡眠时间。避免给宝(🏴)宝使用安抚(🔥)奶嘴(🙍)和过多的(🙍)玩具，以免影响宝宝的睡眠质量。在宝宝(🍒)睡觉时，家长应该尽(🧞)量(♓)保持安静，避免打(🤛)扰(🎷)宝(🐔)宝的休(🍶)息。