生菜是一种常见(📘)的绿(🚲)叶蔬菜，它(🈵)富(🏿)含维生(🚛)素C、维生素K等多种(🎛)维生素，具有清热(🥍)利尿(🌒)的作用(🌏)。生菜中的叶(🏬)绿素可以促进血液中(🏺)的氧气供应，提(🏥)高身体的免疫力(🐽)。生菜还含(⛩)有丰(🥥)富的膳(🆎)食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防(🤫)便秘等肠道问题。生菜还富含钾，可以帮助(🐮)调节体内的水盐平衡，有(🕤)助(㊙)于降低血(🎯)压。