虽然(😒)高温天气不(🌗)适合剧烈运动，但适度的(📁)运动对身体健康仍然有(🙅)益。在暑伏第一天(🕉)，人们可以(🐐)选择(👺)一些轻松(📢)的运动方式(🕚)，如散(✌)步、慢(💺)跑、瑜(👳)伽等。这些运动可以促进血液循环，增(💇)强身(👆)体的(🛂)抵抗力，但要注意不(🔳)要(👽)过度运动，以免身体过度疲劳。