日(🍨)本豆(💗)腐(🐴)是一种营养丰富(🍃)的食品。它(🗞)富含优质蛋白质(😛)、膳食纤维和各种维生素，同时低脂低糖(🔨)，适合各种(🍴)人群食用(🗳)。豆腐中的大豆异(🐂)黄酮具有抗氧化和抗炎(🍊)作用，有助(😯)于(📬)预防心血管疾病和癌症(🚆)等慢性疾病的发(💧)生。