剧情介绍
充足的睡眠对于备(🤲)考至关重要。要保持规律的作(🎚)息(🏟)时间，每天(😸)保证7-8小时的睡眠时(🤧)间(🍛)，确保充分休息。可以适当(🚽)进行放松活动(👔)，如散步(🏬)、听(🔀)音乐等，帮(🌿)助放松身心，提高睡眠质量。
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