健美先生训练的目标是通过塑造肌肉和减少身体脂肪，打造一个完(😧)美的身(🐤)体比例。这(🐱)种训练方式注(🐻)重全身的肌肉发展，包括胸肌、背(🙂)肌、腹肌、臀肌(🔫)、大腿肌群等。通过定期的锻(🍓)炼，你可以逐(🥙)渐增加(🌘)肌肉的质量和(🖤)体积(🌭)，使你的(🥘)身体线条更(🥦)加紧(🚌)致有(⛎)力(🏤)。