瑜伽行持是佛教密宗中的重要修(🦃)行法(🛁)门，通(🍿)过身(🍥)体的动作和呼(🤺)吸的控制，使身心合一，达到(🎍)内心的平静和宁静(🚖)。这种修行方式能够(🥃)帮助人们减轻压力，提高专注(🚱)力(🏝)，增强(🎠)身体的(🥎)健康和灵活度。